Come lavoro

Credo che ognuno di noi nasca e cresca in un contesto unico: famiglia, ambiente, cultura, esperienze.
Da bambini impariamo a rispondere a quel contesto, sviluppando risorse, strategie e modi di essere che in quel momento ci aiutano a sopravvivere, a sentirci amati e riconosciuti.
Ma quando diventiamo adulti e ci affacciamo al mondo, quelle stesse risposte possono non funzionare più.
E allora arrivano crisi, sintomi, ansia, relazioni difficili: segnali che ci invitano a un cambiamento.
Parte del mio lavoro è accompagnare le persone in questo passaggio, aiutandole a trasformare ciò che un tempo era indispensabile in nuove modalità più libere e vitali.

Metodo

Integro diversi strumenti per un lavoro profondo ma concreto:

  • Approccio Gestaltico, che lavora nel “qui e ora” su emozioni, pensieri e corpo.

  • Studio della struttura del carattere, per comprendere i modelli appresi e le aree che necessitano di maggiore equilibrio.

  • Attivazione delle risorse interiori, valorizzando punti di forza, talenti personali e aree di fragilità.

  • Gestione delle emozioni, imparare a riconoscere, accogliere e trasformare le emozioni per vivere con più equilibrio e libertà interiore.

  • Mindfulness terapeutica, per coltivare consapevolezza e regolazione emotiva.

  • Tecniche psicocorporee e bioenergetiche, per integrare mente e corpo e sciogliere tensioni profonde.

Percorsi individuali di psicoterapia e counselling

Offro percorsi personalizzati, in presenza e online, per chi vive:

  • ansia, panico, stress, difficoltà relazionali e affettive,

  • fasi di cambiamento (separazioni, lutti, scelte di vita, crisi professionali, trasferimenti),

  • senso di blocco o perdita di direzione,

  • bisogno di ritrovare equilibrio, risorse interiori e nuovi significati.

Coaching e orientamento

Grazie alla lunga esperienza in counselling, orientamento e bilanci di competenze, accompagno anche chi desidera:

  • chiarire il proprio percorso professionale,

  • affrontare scelte importanti,

  • sviluppare capacità comunicative e di leadership,

  • scoprire e far fiorire i propri talenti.